Pack Embarazo

Pack 4 clases - EMBARAZO Respiración / Fuerza / Flexibilidad Una clase enfocada en la Respiración, la Postura, el Entrenamiento de Fuerza, la Flexibilidad y el Sostén de la Faja abdominal, ideal para este momento tan importante de la vida, en cualquier etapa de la gestación. Duración aprox 40 min Incluye: - Ejercicios hipopresivos adaptados al embarazo, enfocados a tonificar y fortalecer la musculatura abdominal (transverso del abdomen) y del suelo pélvico, estabilizar las lumbares y la pelvis, relajar y movilizar el diafragma y dar el mejor sostén y contención al bebé y a los órganos de la cavidad abdominal - Entrenamiento de Fuerza - Ejercicios de fortalecimiento de Suelo Pélvico para prevenir y tratar problemas de Incontinencia urinaria y Prolapso - Ejercicios de Flexibilidad • Requiere aprendizaje técnica Hipopresiva • Requiere APTO MEDICO del obstetra