Sabemos que la actividad física es una herramienta fundamental para el buen desarrollo de las actividades cotidianas. El Entrenamiento Hipopresivo, por su versatilidad – en cuanto a tiempo de ejecución y espacio – y sus múltiples beneficios, logrará que su personal, cualquiera que sea su categoría, pueda entrenar dentro o fuera de la jornada laboral, logrando mejoras principalmente en su postura y en su atención.

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Las clases son grupales y se dan en formato virtual. Para aprender la técnica se requiere un período de inducción/aprendizaje donde se enseñan las pautas respiratorias y posturales con las principales posturas hipopresivas, para luego incorporarse a las clases de práctica, cuya duración es de aprox 25 min.